蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。? 有助于改善上到，排毒养颜。
蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。楼主亲身体验
科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。
蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
锻炼前后吃点蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人体能恢复快 3 倍。
蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
1、干燥上火
用梨蒸水，然后加入 2 勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
2、便秘
每天早晚 20 克蜂蜜，，温水最好，，因为温水最贴近人体体温，而且不会减少蜂蜜中一些有益物质，早上空腹服用，晚上睡前服用
3、高血压
用鲜芹菜 100—150 克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
4、冠心病
丹参 10 克、首乌 10 克，水煎取汁，冲蜂蜜 1—2 勺内服，对治疗冠心病有帮助。
5、抵抗力低下
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝 10 克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜 1 勺，能益气补气。
6、眼睛干
用菊花 3 克和枸杞 10 克，将二者泡水后，加入 2 勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
7、月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
8、慢性咽炎
用麦冬 10 克、桔梗 10 克、甘草 3 克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
9、腰痛肾虚
用核桃 5 个、蜂蜜 2 勺，将核桃仁加水煮 15 分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
10、美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
11、心烦气躁
用百合 100 克、粳米 100 克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。